Coaching voor meer energie, rust en ritme

Voel je weer opgeladen in plaats van opgejaagd.

GetCoached begeleidt je via WhatsApp met persoonlijke check-ins, kleine stappen en slimme herstartmomenten. Geen extra app, geen schuldgevoel, geen schema dat je toch niet volhoudt. Wel dagelijkse coaching die past bij een druk leven.

Start je intake Bekijk het traject

Dagelijks contact Kort genoeg om vol te houden, slim genoeg om te helpen.

Persoonlijke toon Afgestemd op jouw doel, ritme en terugvalmomenten.

Duidelijke grenzen Leefstijlcoaching, geen medische dienst.

Meer energie, zonder extremen

Zo voelt GetCoached

Goedemorgen. Hoe wil je je vandaag voelen als je werkdag begint?

Rustiger. Minder grijpen naar snelle dingen als mijn ochtend rommelig is.

Dan bouwen we vandaag rondom 1 anker: ontbijt, lunchreset en een korte check-out.

Hoe het werkt

Een traject dat niet voelt als nog een taak op je lijst.

Je hoeft niet eerst “helemaal klaar” te zijn om te beginnen. We starten klein, bouwen ritme en zorgen dat je onderweg steeds iets hebt om op terug te vallen.

Vertel waar je naartoe wilt

Meer energie, meer rust rond eten, beter slapen of een consistenter ritme. Jij kiest waar het nu voor jou echt verschil maakt.

Wij maken je eerste lijn

Op basis van je intake zetten we meteen een eerste plan klaar dat past bij jouw week, tempo en lastigste momenten.

Je coach beweegt met je mee

Via WhatsApp krijg je check-ins, richting en herstartmomenten. Juist op de momenten waarop je normaal zou afhaken.

Waarom dit anders voelt

Niet harder je best doen, maar slimmer gedragen worden door je ritme.

GetCoached is gemaakt voor mensen met volle dagen, drukke hoofden en goede intenties die niet altijd genoeg blijken. Daarom zit de kracht niet in nóg meer informatie, maar in timing, toon en kleine stappen die je wel uitvoert.

Doe de intake

Lichte tafel met voedzame maaltijd, notitieboek en telefoon

Eerste week

Zo ziet week één eruit als coaching goed op je leven aansluit.

Geen perfectie. Geen detox. Geen rigide plan. Gewoon een week waarin je voelt dat begeleiding op het juiste moment echt verschil maakt.

Dag 1

Direct een startpunt

Je intake is klaar en je krijgt meteen een eerste stap die vandaag al haalbaar voelt.

Dag 2

De eerste check-in

Je coach helpt je kijken wat werkte, wat niet liep en hoe je zonder drama kunt bijsturen.

Dag 4

Patronen worden zichtbaar

Je merkt waar je energie weglekt, waar terugval ontstaat en welke kleine ankers wél blijven hangen.

Dag 7

Reflectie en focus

Je krijgt overzicht, nieuwe richting en een plan dat logisch voelt voor de week die komt.

Ervaringen

Minder schuldgevoel. Meer richting. Meer rust in hoe je de dag door beweegt.

“Wat ik nodig had was niet nóg meer kennis, maar een slimme stem op de momenten waarop mijn dag begon te schuiven.”

Voor meer energie Ochtendritme, lunchreset, minder snackgedrag

“Het voelt licht. Daardoor is het veel makkelijker om eerlijk te blijven, opnieuw te beginnen en vol te houden.”

Voor slaap en herstel Avondroutine, minder onrust, consistenter ritme

“Je hoeft jezelf niet steeds te pushen. De begeleiding komt juist naar je toe als het leven druk wordt.”

Voor drukke weken Herstartmomenten, mild bijsturen, meer grip

Pakketten

Begin licht. Schaal op als je voelt dat meer begeleiding je helpt.

Starter

WhatsApp Starter

€29

per maand tijdens de pilot

Persoonlijke intake en eerste coachplan
Dagelijkse of semi-dagelijkse check-ins
Weekreflectie met nieuwe focus
Voor energie, slaap, ritme en eetstructuur

Start met Starter

Meest gekozen

GetCoached Plus

€79

per maand met meer bijsturing en vaker contact

Alles uit Starter, plus intensievere begeleiding
Meer check-ins op lastige momenten
Diepere patroonanalyse en scherpere reflecties
Voor drukke weken waarin je niet wilt terugvallen

Kies Plus

FAQ

Helder genoeg om te vertrouwen. Licht genoeg om mee te beginnen.

De pagina moet niet alleen mooi zijn, maar ook meteen de juiste verwachting zetten. Daarom zijn de belangrijkste vragen hier direct beantwoord.

Is dit een app of gaat alles via WhatsApp?+

De hoofdbeleving loopt via WhatsApp. Dat is juist de kracht: het zit al in je leven en voelt daardoor veel lichter dan nog een extra app.

Voor wie werkt dit het best?+

Voor gezonde volwassenen die beter willen eten, slapen, plannen of meer energie willen voelen, maar moeite hebben om dat ritme zelfstandig vol te houden.

Is dit medische zorg?+

Nee. GetCoached is leefstijlcoaching. We doen geen diagnoses en vervangen geen arts, psycholoog of diëtist.

Waarom zou ik dit langer volhouden dan een gewone health app?+

Omdat begeleiding pas waarde krijgt als die verschijnt op de momenten waarop jij hem nodig hebt. Niet als nog een dashboard waar jij zelf aan moet denken.

Klaar om te starten

Meer richting in je dag. Minder ruis in je hoofd.

Start met een korte intake en ontdek hoe dagelijkse coaching via WhatsApp kan voelen als rust, ritme en steun in plaats van weer een extra taak.

Doe de intake Bekijk hoe het werkt

Persoonlijke coaching zonder extra app.

Kleine stappen die wel in een volle week passen.

Herstartmomenten als je ritme wegvalt.

Heldere verwachtingen en duidelijke grenzen.